Találja meg a csendet - Relaxáció és túra a Bükk-hegységben
Találja meg a csendet - Relaxáció és túra a Bükk-hegységben
Fra 89,90 GBP
Sted
Dato
Beskrivelse
Találd meg a csendet - Merüljön el és töltődjön fel a Bükk csodálatos erdeiben.
Tematikus túra az őszi Bükkben, ralaxációs technikák megismerése, mikro florárium (CeĎak kert) készítés bemutatása
2019. november 15-17.
Két és fél napos napos programunk Magyarország legszebb, hegyvidéki fekvését tekintve egyedülálló hegyi falujában és annak környezetében, Bükkszentkereszten kerül megrendezésre. Az SINRIN-JOKU, az „erdőfürdés” feltörekvő tudománya megmutatta, hogy egyszerűen a fák körül tartózkodás is gyógyíthat bennünket. A fitoncidok az egyike azon sok gyógyító anyagnak, amelyet a fák szabadon adnak a levegőnek, amelyet itt belélegezhetünk. Töltődjön fel akár csak az által, hogy a gyógyító levegőt belélegzi.
2 és fél napos programunk az erdei környezetben való feltöltődésről, a szisztematikus kikapcsolódás legújabb, tudományos alapú technikáiról, továbbá a legkisebb, zöld ökoszisztéma otthonunkba "ültetéséről" szól majd, ezzel segítve mentális és fizikális egészségünket, jókedvünket a hétköznapokban.
Bükkszentkeresztnek van egy misztikus hatása, melyet a geológusoktól, természettudósoktól kezdve a természetgyógyászokig, vagy épp az ezoterikusokig mindenki kutatott már, ismer és elismer. Persze, mindenki a saját látásmódja szerint értelmezi az olykor megmagyarázhatatlan jelenségeket, gyógyulásokat, melyek a településen történtek és történnek a mai napig is. Hol lehet a magyarázat? Nem is baj ha nem sikerül megfejteni, kár lenne szavakra egyszerűsíteni ezt a fantasztikus dolgot amit itt átélhetünk. Magyarázat lehet, hogy a Bükk-hegység kőzettani és ásványtani szempontból is egyedülálló. Nem véletlen, hogy Bükkszentkeresztet, Herman Ottó felfedezéseinek köszönhetően, szub-alpin klímájú gyógyhellyé nyilvánítottak.
1. nap, péntek
16:00 Érkezés Bükkszentkeresztre – Tekintsd meg a környzeted, érkezz meg úgy, hogy átéld a pillanatot, valóban lásd és érezd azt szépséget ami körülvesz.
Az Újhold Háza Vendégház honlapja: http://ujholdhaza.hu/
Érkezés után a bükkszentkereszti Kis-dél tető 666 méteres csúcsára indulunk, ahol egy csodálatos, fából épült kilátó segít, hogy körülnézzünk a tájon. Északon a Tátra, Nyugaton a Mátra, a közelebbi látóhatáron a Bükk-fennsík páratlan szépségű, kissé félelmetes dél-nyugati ormai és a falu csodálatos látképe tárul elénk. A perspektíva innen nem csak optikai. Egyszerre úgy érezzük majd, hogy valami elemi erő az ami itt állva megérint minket, hirtelen ott van az ereinkben, csak engedni kell ezt az áramlatot a bennsőnkben és talán ebben a pillanatban szavak nélkül is megértjük majd miért jöttünk el erre a helyre.
18:00 Egy órás beszélgetés a szombati programról. Fókuszban az erdei relaxáció lehetősége
A szisztematikus, viszonlyag rövid idő alatt is megvalósítható tökéletes kikapcsolódás és feltöltődés lehetősége, tudományos alapokon a mindfulness gyakorlása. Rövid prezentáció a témakörben, Markovics György, a Bükki Tematikus Túrák Sportközösség vezetőjének előadásában.
19:15 vacsora, Újhold háza vendégház – a házi szörpöktől a a hegyvidéki ételekig.
Természetesen a könnyebb, sportosabb kínálat is rendekezésre áll. Finom illatok és ízek, igazi hegyvidéki hangulat!
21:00-tól kötetlen beszélgetés és szabad program, az Újhold háza vendégház közösségi terében.
Igény esetén egy-két cent folyékony gyümölcs segít majd oldani a hangulatot, de a helyi kínálatból származó legfinomabb gyógyteák is szolgálják majd a tökéletes alvás és pihenés előkészítését.
2. nap, szombat Túra, az erdei relaxáció lehetősége az eddigitől tudatosabban
Túra az őszi erdőben, az energiáért és a csendért. Bükkszentkereszt környéke varázslatos, de a látványnál és a misztikumnál sokkal többről van szó. Az éghajlaton túl rendkívül fontos egy-egy hely mikroklímája. Bükkszentkereszt szub-alpin klímájú település, Magyarországon egyedülálló fekvése és tenegerszint feletti magassága, továbbá a hegyek elhelyezkedése biztosítja ezt a csodálatos kombinációját a természet csodáinak, erejének. Magyarország második legmagasabban fekvő települése már akkor is átható élményt nyújt, ha csak a faluban üldögélünk, de nyílván ennél sokkal többet is ad, ha kimozdulunk és felfedezzük ezt a csodáltos környezetet.
Tematika: Az erdei relaxáció lehetősége a kiút.
Nem is tudnánk másképp megragadni. Ahhoz, hogy tökéletesen kikapcsolódj és feltöltődj, elengedhetetelen a természet ereje és a képesség arra, hogy jelen légy a pillanatban. Ez a specialitásunk. Segítünk és megmutatjuk, hogyan érhetjük el a mindfulness, magyarul kissé egyszerűsítve, a tudatos jelenlét káprázatos élményt nyújtó medtatív állapotát.
Eleinte azért mozgunk majd kissé elcsendesdve és intenzívebben, hogy a keringésünkben megjelenjenek azok a kémiai változások amik segítenek lerövidíteni az időt amíg a tökéletses kikapcsolódáshoz jutunk.
Táv: körülbelül 10 km,
Időtartam: 5-6 óra
9:00 Reggeli az Újhold háza Vendégház közösségi terében Házi készítésű finomságok, kissé tartalmasabb fogások, hogy legyen erőnk a túrához.
10:00 túra indulása
Túravezetők, Markovics György és Hortobágyi Zsolt
Tematika 1 (Markovics György): Az erdei relaxáció lehetősége, természettudományos alapú megközelítés a sport és a pszichológia adta mérések és tapasztalatok kínálta lehetőségek ötvözésével, az energiafelhasználás szerinti mozgás varázslatos hatása szervezetünkre. Források a saját tapasztalatokon túl, Csíkszentmihályi Mihály FLOW
című híres munkája, sport terén Erdélyi Nándor írásai a témakörben, a japán SINRIN-JOKU tudománya, a mindfulness alapjai és még számtalan könyv és tapasztalat a témakörben. A téma felelőse Markovics György terepfutó, a Bükki Tematikus Túrák Sportközösség,
relaxációstól a sportos túrákig témakörű túráinak vezetője.
Tematika 2 (Hortobágyi Zsolt): Helytörténet és természeti környezet, a minket körülvevő növényvilág és élőhelyek bemutatása. Érdemes az átlagosnál kicsit figyelmesebben körülnézni, mit is láthatunk a közvetlen közelünkben, vagy épp melyik növény illatát érezzük, melyik szabadon élő állat hangját halljuk. Mind ezek az elemek melyek a tudatos jelenlét megvalósítását segítik. Zsolt botanikai tudása páratlan, ismereteit és előadását a népszokásokkal és hiedelmekkel is ötvözi ami nagyon szórakoztató, miközben a növényekkel ismerkedünk. Zsolt Bükkszentkereszt szülöttje az egész életét a természetben töltő igazi, jó értelemben megszállott, aki a bükki túravezetők közül az egyik leginkább hiteles és autentikus szakember a fenti témakörökben.
16:00 Késői ebéd a Bükki-ízek falusi vendégasztal stílusú étteremben.
3 fogás, talán épp úgy ahogy bükkszenti nagymama készítette. Szlovák nemzetiségi és magyar házias ételeket kínál ez a csodálatos autentikus kisvendéglő. Az ételek szeretettel és szakértelemmel készülnek, páratlan hitelességgel felidézve az eredeti bükki ízeket.
18:30 Újhold háza Vendégház közösségi tér, 2x 40 perc beszélgetés a túra során szerzett tapasztalatokról
Kérdés esetén akár egyén szinten is javaslatot adunk túrázó társunk sikeresebb, rendszeres kikapcsolódásához, hétköznapi sporttevékenységéhez.
A beszélgetés moderátora Markovics György lesz, vendégünk ezen az interaktív beszélgetésen Dr. Konkoly Rita sport-coach szakember, továbbá Dr. Gáspár Rezső a szabadtéren végezhető cross-fitt típusú mozgások szakembere lesz.
20:30 Esti séta a faluban, Orliczki Attila természetfotós kiállításának megtekintése.
Attila képei fantasztikus lehetőséget kínálnak arra, hogy lefekvés előtt kicsit képekben is felidézzük a látottakat, vagy épp gondolataink a többi évszak csodái felé is
elkalandozzanak. A kiállítás kíváló lehetőséget ad a nap nyugodt lezárására, mint egy jó könyv, ezek a csodálatos fotók segítenek majd memorizálni a látottakat s hallottakat.
21:45 Szabad program, igény esetén pálinka kóstolási lehetőség az Újhold háza Vendégház közösségi terében.
3. nap, vasárnap Mikro florárium készítés tanfolyam, bemutató
9:00 reggeli házi kenyérrel és bükkszentkereszti házi lekvárokkal, vajjal
10:00 – 11:30 Mikro florárium, Cegyák kert készítés. Újhold háza Vendégház közösségi tér, szép időben a kertben a fedett lounge területén.
Hortobágyi Zsolt mutatja majd be, hogyan készíthetünk mi magunk mikro floráriumot, szlovák népies elnevezéssel egy igazi CeĎak (cegyák) kertet melyet az otthonunkban élvezhetünk. Tudományos kutatások igazolják, hogy a zöld, a legkisebb zöld is mentális egészséget kölcsönöz ha látjuk, ha érezzük a közelségét. Mi ennél tovább mentünk. Nem
csak egy növény, vagy egy szabadra néző ablak ami jótékony lehet, miért ne lehetne ez a zöld egy önálló ökoszisztémával működő kis univerzum.
A CEĎAK szó eredeti jelentése kis méretű befőttes üveg. Felvidékről származó, szláv ajkú őseink kultúrális és üvegipari hagyatéka.
Maga a cegyak kert túlmutat a florárium rendszereken, mik jórészt nyitott üvegedénybe ültetett növények együttesei, állandó víz utánpótlást igényelve. Ám maga cegyak egy olyan mikro világ, "üvegbe zárt csoda", mely egy teljesen zárt rendszert tesz lehetővé a benne élő mikroszervezetek és flóra segítségével. A víz körforgása valósul meg kicsiben prezentálva a világunk, a természet működését.
Az alkotásokat gondosan összeválogatott, egymással szimbiózisban élő, zömmel árnyéktűrő, termesztett moha s páfrányfélék alkotják, ezzel is kímélve a növények természetes élőhelyeit, melyeket túránk során meg is látogatunk majd. Maguk a mikrovilágok szimbolizálják a természet és az ember kapcsolatát is. Megalkotásukkal talán többet érthetünk meg annak működéséről, törvényszerűségeiről, hatásairól. Az embernek mint környezeti tényezőnek kiemelt szerepe van a természet megóvásában, fenntartásában egy élhetőbb jövőkép megteremtésében.
A workshopon, mindenki aki részt vesz a túránkon, elkészítheti saját cegyak kertjét illetve lehetőséget biztosítunk Hortobágyi Zsolt egyedi cegyak kertjeinek megtekintésére, esetleges megvásárlására.
12:00 Faluséta, helyi termékek megvásárlásának lehetősége. Helytörténeti érdekességek Hortobágyi Zsolttól
Néhány termelő a repertoárból.
Tócsa néni: lekvárok, szörpök erdei gyümölcsökből,
Takácsék: lekvárok, szörpök erdei gyümölcsökből,
Fridel család: Bükki-gyógynövényes párnák
Tóth Feri bácsiék: bükkszentkereszti méhek csodálatos mézei
14:00 ebéd, Kemencében sült kenyérlángos az Újhold háza fedett lounge területén.
15:30 Privát programlehetőség a bükkszentkereszti Üvegműves ház meglátogatása és Gyuri bácsi, a bükki füves ember mintaboltjának felkeresése.
Ebéd után elbúcsúzunk egymástól. Távozás előtt reméljük, hogy számot cserélünk majd s talán még egy baráti ölelés is belefér majd. Reméljük, hogy viszontlátunk majd egyszer minden kedves résztvevőt. Talán épp akkor amikor egy csodálatos tájon egyénileg gyakoroljuk a kikapcsolódást, az erdei feltöltődés lehetőségét, élvezzük az energiát az erdőben. Szeretnénk ha az itt szerzett élmények egyfajta kapocsként is szolgálnának a munkával és nem ritkán stresszel terhelt hétköznapokban, mint egy biztos forrás, hogy ezt bármikor megtehetem, s ha csak rágondolok amikor majd újra átélem, máris jobban vagyok a bőrömben.
Szeretettel,
A Bükki Tematikus Túrák Sportközösség csapata
Lokale
Bükkszentkereszt, 3557 Bükkszentkereszt
Hjelp - FAQ
-
Jeg har ikke mottatt billetten min på e-post. Hva gjør jeg?
Først bør du sjekke reklame og søppelpost på din e-post. Billettene dine ble sendt som et vedlegg og kan ha blitt sortert som reklame hos noen e-posttjenester. Du kan også finne billettene dine på Billetto-kontoen din, som du har tilgang til i nettleseren eller i Billettos app. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg vil kansellere billetten min og få refusjon. Hva gjør jeg?
Det er eventarrangøren som kan godkjenne refusjoner, og du bør ta kontakt med eventarrangøren for å diskutere hvilke alternativer som er tilgjengelig for deg. Du kommer i kontakt med arrangøren ved å svare på e-posten med ordrebekreftelsen eller ved å bruke skjemaet "Kontakt arrangøren" på arrangørens profil. Les mer her dersom du trenger hjelp.
-
Jeg har registrert meg på en venteliste. Hva skjer nå?
Hvis flere billetter bli tilgjengelig, får du beskjed (på e-post) sammen med andre som også har registrert seg på listen. Her følger vi prinsippet "førstemann til mølla". For mer informasjon, klikk her.
-
Hvor finner jeg lenkene til netteventer?
Sjekk siden eller e-posten med ordrebekreftelsen din. Vanligvis har arrangøren av eventet inkludert informasjon i ordrebekreftelsen, som sendes på e-post, eller så sender de gjerne en oppfølging på e-post med lenke til netteventet. Det kan også være lurt å lese eventets beskrivelse på Billetto, hvor eventets arrangør beskriver hvordan du deltar på netteventet. For mer informasjon, klikk her.
-
Hva er avbestillingsbeskyttelse, og hvorfor trenger jeg det?
Med avbestillingsbeskyttelse har du rett til å kreve refusjon dersom det skulle oppstå uforventede eller uunngåelige omstendinger som kan komme i veien for din deltakelse på et event. For mer informasjon, klikk her.
Találja meg a csendet - Relaxáció és túra a Bükk-hegységben
Fra 89,90 GBP